装备追踪：用 Garmin Connect 记录跑鞋里程和装备寿命

跑鞋跑到多少公里该换？骑行链条用了多少小时？佳明的装备追踪（Gear Tracking）把这类问题变成自动记账：官方的描述是「将装备分配至活动，自动追踪详细的使用数据，包括距离、活动次数、使用时数与天数；进度条甚至会在装备接近寿命终点时提示」。

基本用法

1. App 内进入装备页面，添加装备：可从官方跑鞋与自行车数据库按品牌型号搜索，也能从扩展类型清单自建（自行车零件、滑雪装备、服饰等）。
2. 给活动分配装备——活动详情页里选，或设为某类活动的默认装备。
3. 之后每次同步，装备的使用数据自动累加：里程、次数、小时数、天数。

装备页面以进度条呈现寿命消耗，接近官方建议更换里程时给出提醒——跑鞋圈流传的「500–800 公里换鞋」经验值，从此不用自己拿小本子记。

装备组合（Gear Collections)

官方产品页介绍的进阶组织方式：把多件装备编为一组，一次性分配给同一活动。典型场景：越野跑的组合 = 越野鞋 + 越野背包 + 头灯；公路骑行的组合 = 车轮组 + 链条 + 骑行服。赛季结束看每件装备的总投入，复盘成本一目了然。

数据从哪来

装备里程来自你在 Connect 里的活动记录（GPS 距离或里程字段），所以：

• 没分配装备的活动不计入——补分配可以事后在活动页补上（活动可编辑，见活动详情）。
• 器械、游泳等「距离不来自装备磨损」的活动，装备追踪的价值在于使用次数与时长而非里程。
• 旧装备的历史里程可以在添加时手动填入初始值，避免从零低估寿命。

与训练数据的交集

装备分配不影响任何训练指标——训练负荷、训练状态照常计算（见训练负荷）；它纯粹是「硬件资产管理」。想看装备维度之外的长期汇总（每年总里程、每类活动占比），去网页版报告更方便。